Natuurgeneeskundige Praktijk Jussen

Spa still life with bamboo fountain

Mindfulness Based Cognitive Therapy

De meeste vormen van therapie zijn erop gericht problemen te verminderen. Eigenlijk is dat vreemd, want lang niet alle problemen zijn eenvoudig op te lossen.

Met behulp van Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) help ik u daarom om moeilijke en onveranderlijke situaties in het leven te accepteren en ervoor te zorgen dat problemen niet langer uw gedachten en leven beheersen, zodat er ruimte ontstaat voor ontspanning, geluk en innerlijke vrede.

MBCT is een relatief nieuwe en effectieve vorm van psychotherapie; het is een combinatie van Mindfulness technieken en Cognitieve Therapie. Tijdens een consult leer ik u om u niet langer mee te laten slepen door de aanhoudende stroom van kwellende gedachten en gevoelens over hoe de werkelijkheid zou moeten zijn, maar hoe u het heden juist kunt aanvaarden zoals het daadwerkelijk is.

"Quiet the mind and the soul will speak" - Ma Jaya Sati Bhagavati







Ⓒ 2014-2022 Praktijk Jussen